personal training
Un coach. Un obiettivo. Tutta la nostra attenzione.
Il Personal Training rappresenta la forma più diretta e individuale del nostro modo di lavorare.
Una sessione interamente dedicata a te, durante la quale il coach può osservare, insegnare, correggere e adattare il lavoro in tempo reale sulla base di ciò che accade durante l'allenamento.
Non si tratta semplicemente di allenarsi insieme a qualcuno.
Significa mettere a disposizione del tuo percorso esperienza, competenze e capacità di osservazione di un professionista, utilizzando ogni sessione per rendere il tuo allenamento più efficace, consapevole e adatto alle tue caratteristiche.
Il valore di essere seguiti davvero
Un programma può dirti cosa fare.
Un coach presente può vedere come lo stai facendo.
Può osservare un movimento, riconoscere un limite, modificare un esercizio, regolare un carico, intervenire sulla tecnica e prendere decisioni sulla base della tua risposta reale all'allenamento.
È questa interazione continua a rendere il lavoro individuale uno degli strumenti più potenti a nostra disposizione.
Durante una sessione di Personal Training non devi adattarti a una lezione predefinita.
È la sessione ad adattarsi a te.
Non semplicemente esercizi
Il nostro lavoro nasce dall'esperienza maturata negli anni nella preparazione fisica, negli sport di forza e nel lavoro con persone e atleti con caratteristiche ed esigenze molto diverse.
Forza, ipertrofia, potenza, velocità, condizionamento, tecnica degli esercizi e sviluppo delle capacità fisiche sono strumenti.
Il punto non è utilizzarne il maggior numero possibile.
Il punto è capire quali servono a te, in quale momento e in quale modo utilizzarli.
Per questo ogni percorso individuale parte dalla persona che abbiamo davanti e può evolvere nel tempo sulla base di ciò che osserviamo durante le sessioni.
A chi è rivolto
Il Personal Training può essere la scelta giusta se vuoi:
iniziare ad allenarti costruendo fin da subito basi solide;
migliorare tecnica, controllo e qualità dei principali esercizi;
imparare movimenti o metodologie di allenamento più complesse;
lavorare su obiettivi specifici di forza, performance o forma fisica;
ricevere feedback immediati durante l'allenamento;
affrontare un periodo in cui hai bisogno di maggiore guida e supervisione;
affidare completamente la gestione della seduta a un coach.
Non è necessario essere un atleta.
È necessario voler utilizzare bene il proprio tempo di allenamento.
Il nostro tempo, dedicato al tuo allenamento
Abbiamo scelto di mantenere il Personal Training come un servizio individuale a disponibilità limitata.
Quando prenoti una sessione, quello spazio è dedicato al tuo percorso.
Per questo privilegiamo percorsi composti da più incontri: ci permettono di conoscere meglio la persona, osservare come risponde al lavoro, costruire progressivamente le sedute e intervenire nel tempo con maggiore precisione.
Una singola sessione può essere utile per un'esigenza specifica.
Un percorso ci permette di fare coaching.
Scopri anche:
Non stiamo semplicemente “ vendendo” un'ora.
Il valore di una sessione individuale non è determinato soltanto dal tempo trascorso insieme.
Dietro ogni scelta ci sono anni di allenamento, studio, esperienza sul campo e confronto con persone, atleti e discipline differenti.
Durante quell'ora tutto questo viene messo a disposizione di una sola persona.
Tu.
Vuoi iniziare?
Raccontaci cosa vuoi ottenere e da dove parti.
Ti aiuteremo a capire se il Personal Training è la soluzione più adatta alle tue esigenze e quale percorso può avere più senso per te.
quote
1:1
1 lezione 45,00€
ridotto Soci univ. (U26) 35,00€
ridotto Soci stud. (U19) 30,00€
3 lezioni 120,00€
ridotto Soci univ. (U26) 100,00€
ridotto Soci stud. (U19) 85,00€
6 lezioni 230,00€
ridotto Soci univ. (U26) 180,00€
ridotto Soci stud. (U19) 160,00€
10 lezioni 360,00€
ridotto Soci univ. (U26) 280,00€
ridotto Soci stud. (U19) 250,00€
Small group
1 lezione 50,00€
ridotto Soci univ. (U26) 45,00€
ridotto Soci stud. (U19) 40,00€
4 lezioni 190,00€
ridotto Soci univ. (U26) 170,00€
ridotto Soci stud. (U19) 150,00€
8 lezioni 360,00€
ridotto Soci univ. (U26) 320,00€
ridotto Soci stud. (U19) 300,00€
12 lezioni 510,00€
ridotto Soci univ. (U26) 460,00€
ridotto Soci stud. (U19) 440,00€
20 lezioni 800,00€
ridotto Soci univ. (U26) 720,00€
ridotto Soci stud. (U19) 680,00€
Le quote indicate sono riservate ai soci regolarmente tesserati della ASD Discovery Athletics. La quota associativa annuale è esclusa.