Calisthenics
forza, controllo, abilità
Il Calisthenics utilizza principalmente il peso del corpo come strumento per sviluppare forza, controllo e capacità tecniche, attraverso un percorso progressivo che parte dai fondamentali e può arrivare all'apprendimento di skill sempre più complesse.
Durante le lezioni lavoriamo su esercizi di forza e progressioni tecniche, adattando le proposte alle capacità e all'esperienza di ogni partecipante.
A chi è rivolto
Il corso è aperto a tutti i livelli, anche a chi non ha mai praticato Calisthenics.
Le esercitazioni vengono adattate dal coach in funzione delle capacità dei partecipanti, permettendo a persone con livelli ed esperienze differenti di allenarsi contemporaneamente seguendo progressioni adeguate.
Il gruppo è eterogeneo anche per età: ragazzi e adulti possono allenarsi insieme, ciascuno lavorando al proprio livello.
Orari
Via Revoltella 110/1
Lunedì
Open / Advanced 20.00-21.30
Martedì
Cali Fitness 17.30-18.45
Cali Fitness 18.45-20.00
Xsthenics 20.00-21.00
Mercoledì
Open / Advanced 20.00-21.30
Giovedì
Xsthenics 20.00-21.00
Venerdì
Cali Fitness 17.30-18.30
Cali Fitness 18.30-19.30
Xsthenics 20.00-21.30
Via Fabio Severo 19/b
Martedì
Open / Advanced 19.00-20.30
Foundation (intro) 20.30-22.00
Giovedì
Open / Advanced 19.00-20.30
Foundation (intro) 20.30-22.00
quote
Mensile 3/WEEK 70,00€
ridotto Soci univ. (U26) 65,00€
ridotto Soci stud. (U19) 60,00€
Trimestrale 3/WEEK 190,00€
ridotto Soci univ. (U26) 175,00€
ridotto Soci stud. (U19) 160,00€
Mensile 2/WEEK 55,00€
ridotto Soci univ. (U26) 50,00€
ridotto Soci stud. (U19) 45,00€
Trimestrale 2/WEEK 150,00€
ridotto Soci univ. (U26) 135,00€
ridotto Soci stud. (U19) 120,00€
RIDUZIONE ADDEBITO DIRETTO
Mensile 3/WEEK 65,00€
ridotto Soci univ. (U26) 60,00€
ridotto Soci stud. (U19) 55,00€
Trimestrale 3/WEEK 175,00€
ridotto Soci univ. (U26) 160,00€
ridotto Soci stud. (U19) 145,00€
Mensile 2/WEEK 50,00€
ridotto Soci univ. (U26) 45,00€
ridotto Soci stud. (U19) 40,00€
Trimestrale 2/WEEK 140,00€
ridotto Soci univ. (U26) 125,00€
ridotto Soci stud. (U19) 110,00€
E’ PREVISTA UNA PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA.
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Le quote indicate sono riservate ai soci regolarmente tesserati della ASD Discovery Athletics. La quota associativa annuale è esclusa.